Кадровый советник (Тула) информирует: Тест на биоритмы: узнайте свой идеальный режим дня за 5 минут
Известный сомнолог Майкл Бреус выделяет четыре основных хронотипа: Дельфин, Лев, Медведь и Волк. С помощью несложного теста вы сможете быстро определить, кто вы, и узнать рекомендации по необходимому лично вам распорядку дня: когда лучше вставать, когда ложиться спать, когда завтракать-обедать-ужинать, когда заниматься спортом, а когда умственным трудом, и т.д. Майкл Бреус уверяет, что если вы будете жить в соответствии со своим хронотипом, у вас будет хорошее
Известный сомнолог Майкл Бреус выделяет четыре основных хронотипа: Дельфин, Лев, Медведь и Волк. С помощью несложного теста вы сможете быстро определить, кто вы, и узнать рекомендации по необходимому лично вам распорядку дня: когда лучше вставать, когда ложиться спать, когда завтракать-обедать-ужинать, когда заниматься спортом, а когда умственным трудом, и т.д. Майкл Бреус уверяет, что если вы будете жить в соответствии со своим хронотипом, у вас будет хорошее